Ingredientes

2 vasos de leche

1 plátano maduro (opcional)

4 cucharadas de cacao en polvo

2 Cucharadas de polvos de Mesquite

1 poco de miel

30 gr de semillas de cacao

2 cubos de hielo

Preparación

Mezclar bien todos los ingredientes en la batidora por orden de la lista hasta que este cremoso y servir en vasos individuales.